Úvodná konzultácia zaŕňa:
1. Diagnostiku telesnej kompozície na prístroji Tanita, pri ktorej sa meria:
- index telesnej hmotnosti (BMI),
- celkovú hmotnosť,
- percento telesného tuku,
- percento viscerálneho tuku,
- množstvo svalovej hmoty,
- kostnú hmotu,
- množstvo tekutín v tele,
- rýchlosť spaľovania kalórií,
- metabolický vek
2. Posúdenie jedálnička a tipy, ako ho upraviť, aby išla vaša váha dolu,
3. Odporúčania, čo robiť pre lepší zdravotný stav aj kondíciu,
4. Motiváciu a návrh postupu pre úspešné a trvalé chudnutie,
5. Pri úprave jedálnička, keď neviete rady čo variť a z čoho, keď máte rôzne intolerancie.
6. Spojenie manuálnej lymfodrenážej masáže so stravou
5. Prvotná konzultácia trvaní 20-40 minút.